¿Sabías que entre nuestros servicios está la organización de experiencias para tus empleados o compañeros de trabajo?
Trabajo en una empresa multinacional dónde la exigencia y el ritmo son muy elevados. En el día a día convivimos con niveles de estrés que reducen nuestra productividad, nos alejan de hábitos saludables y de nosotros mismos y nuestras familias.
La práctica del yoga y la meditación me ayudan a mantener un mayor equilibrio y afrontar con una mejor actitud los días laborales.
Reunimos a tu equipo al aire libre en espacios muy bonitos como la Playa de San Juan o el Faro en Cabo Huertas o en nuestra sala que es mágica El Templo en Avda de La Goleta 25 Alicante , también nos desplazamos a tu empresa si disponéis de un espacio diáfano y agradable y prefieres no desplazar a los compañeros.
La Playa de San Juan, apenas a unos escasos metros del mar y enfrente las montañas alicantinas, ¡un verdadero espectáculo!
El Templo, un lugar silencioso, cálido y preparado para sentir ese bienestar nada más que cruzas la puerta.
La sesión tiene una duración mínima de 60 minutos aunque puedes pedirnos extenderla hasta 120 minutos y está adaptada a cualquier nivel, personas que nunca hayan realizado yoga y meditación podrán seguirla y se llevarán todos los beneficios al igual que las personas menos “flexibles”, ¡es un mito tener que ser flexible para practicar!
Comenzamos con técnicas de Mindfulness para mostrar al equipo cómo aquietar su mente, focalizarse en el momento presente y apartar lo que le sobra.
Nos apoyamos también en técnicas de respiración con el objetivo principal que es aquietar la mente y realizamos en silencio una meditación.
Después desarrollamos el grueso central de la sesión que será la práctica de posturas de yoga para estirar toda la musculatura, lubricar las articulaciones y mover toda la energía interior de cada miembro del equipo y del conjunto.
Tras esta movilización, creamos un espacio de profunda relajación, es el momento de guiar al equipo al estado de abandono tanto del cuerpo como de la mente.
En todo momento, guiamos y realizamos ajustes para que la sesión sea inclusiva y segura y todos puedan llevarse esos beneficios que aporta la práctica de yoga y meditación
Tan sólo necesitáis ropa cómoda y esterilla antideslizante, en caso de no tenerla, podemos aportarles el material.
Reunimos a tu equipo al aire libre en espacios muy bonitos como la Playa de San Juan o el Faro en Cabo Huertas o en nuestra sala que es mágica El Templo en Avda de La Goleta 25 Alicante , también nos desplazamos a tu empresa si disponéis de un espacio diáfano y agradable y prefieres no desplazar a los compañeros.
La Playa de San Juan, apenas a unos escasos metros del mar y enfrente las montañas alicantinas, ¡un verdadero espectáculo!
El Templo, un lugar silencioso, cálido y preparado para sentir ese bienestar nada más que cruzas la puerta.
Qué beneficios aporta a los trabajadores la práctica de yoga y meditación
La práctica de posturas de yoga os ayudarán a
Alinear la columna, tonificar los músculos y reducir los dolores musculares, la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
El Mindfulness y la Meditación reducen el estrés e incrementan la concentración, atención, la toma de decisiones, la estabilidad emocional y la productividad
Tras la sesión os sentiréis más estirados, tonificados, calmados y focalizados, mayor unión entre vuestra mente y vuestro cuerpo además de sentir esa unión y energía positiva con el resto del grupo.
A nivel grupo podréis compartir una experiencia muy diferente a la que vivís a diario en las oficinas o vuestro centro de trabajo y crear unos lazos mayores.
Te proponemos (hacer 3 combos como el que tenemos para comprar los servicios)
Menos de 10 empleados 150€ (incluido IVA y retención)
Más de 10 empleados 250€(incluido IVA y retención)
Menos de 10 empleados 150€ (incluido IVA y retención)
Más de 10 empleados 250€(incluido IVA y retención)
Menos de 10 empleados 150€ (incluido IVA y retención)
Más de 10 empleados 250€(incluido IVA y retención)
Si prefieres no desplazarte, vamos a tu empresa, buscamos un lugar adecuado, amplio, luminoso y en silencio
Escríbenos o contacta por WhatsApp si quieres más información o una experiencia diferente
Mínimo 2, no hay máximo.
Si, os enviamos factura al mail incluyendo también las retenciones.
Tarjeta, Paypal, bizum o transferencia bancaria.
Muy fácil, pincha en este enlace……………elige número de personas y día y hora adecuada para vosotros en nuestro Calendario, realizas la reserva y el pago pero si prefieres pagar tras la sesión puedes enviarnos un mail a info@mayteyogaplayasanjuan.com o un Whatsapp al 600624750 y comentamos sin problema.
En mi trabajo en una empresa multinacional, el nivel de exigencia y ritmo es muy alto. Diariamente lidiamos con niveles de estrés que disminuyen nuestra productividad, nos alejan de hábitos saludables y afectan nuestra relación con nosotros mismos y nuestras familias. La práctica del yoga y la meditación me han ayudado a encontrar un equilibrio y a enfrentar el trabajo con una actitud positiva.
Ofrecemos sesiones de yoga para empresas en lugares espectaculares como la Playa de San Juan y el Faro en Cabo Huertas, o en nuestra sala especial El Templo, situada en la Avda de La Goleta 25, Alicante. También podemos trasladarnos a tu empresa si tienes un espacio amplio y cómodo, para que no tengas que desplazar a tu equipo.
Nuestras sesiones duran al menos 60 minutos, pero puedes optar por extenderlas hasta 120 minutos. Están diseñadas para todos los niveles, por lo que tanto principiantes como personas con más experiencia pueden beneficiarse plenamente. No necesitas ser flexible para practicar yoga.
Estructura de la Sesión
Guiamos y ajustamos las posturas para asegurar que la sesión sea inclusiva y segura. Solo necesitas ropa cómoda y una esterilla antideslizante; si no tienes, podemos proporcionártela.
Ofrecemos diferentes opciones para adaptarnos a tus necesidades:
Si prefieres no desplazarte, nos trasladamos a tu empresa, encontrando un espacio adecuado y cómodo para la sesión.
Emprendimiento alineado con los objetivos de desarrollo sostenible de la ONU
