La comunidad de alumnos MaYteYoga habitualmente sale al aire libre a practicar en grupo, especialmente los fines de semana.
A veces practicamos Hatha Yoga, otras Navakarana Vinyasa.
Tenemos un clima y una playa espectaculares y nos gusta practicar juntos en el entorno de la playa o el parque .Puedes unirte a nosotros si te apetece y vivir la magia de practicar juntos.
Posturas físicas firmes y con soltura
Respiración Consciente
Liberar los sentidos de distracciones externas
Concentración
Meditación
Creamos 3 espacios temporales diferenciados que irás vivenciando a nuestro lado. Meditación,práctica de asana y sava.
A nuestra llegada preparamos los materiales de trabajo y dedicamos tiempo a estar en silencio para fomentar la auto observación y aquietar la mente.
A veces el silencio abruma, te acompañamos con nuestra presencia.
El objetivo de esta práctica es compartir la experiencia de practicar juntos mirando al mar y beneficiarnos de la energía del grupo.
Aquí dedicamos la mayor parte y es la práctica de posturas de yoga.
Despertamos el cuerpo físico y energético con movilizaciones y secuencias específicas de músculos y articulaciones.
Seguimos con las posturas progresivamente, comenzando por las que mueven más energía.
Siempre perseguimos un objetivo concreto que compartimos contigo todas las semanas en nuestra web, redes sociales y WhatsApp.. Por ejemplo, mejorar el equilibrio, la flexibilidad de las caderas o combatir el dolor de espalda o el estrés.
Trabajarás tu cuerpo; su fortaleza, flexibilidad… sin embargo, también tendrás la oportunidad de trabajar tu mente; se trata de una meditación activa en la que te irás descubriendo poco a poco; qué partes de ti te están demandando una mayor atención y cuidado… cómo reaccionas ante las adversidades, tu ego…
No importa tu flexibilidad o experiencia, cada uno tiene su propio camino.
Llega la parte más importante de toda nuestra experiencia; la relajación y meditación. En este espacio pasarás casi todo el tiempo tumbado en silencio; en la postura del cadáver.
Dedicamos unos instantes finales a la meditación; a la observación hacia adentro, hacia nuestro YO más profundo.
En este espacio integramos el trabajo realizado para que deje huella en lo más profundo y sea transformador
Sólo necesitas una esterilla antideslizante.
En invierno manta pequeña y todo el año una toalla o fular grande para colocarlo debajo de tu esterilla.
Lo más increíble es que podemos practicar durante todo el año al aire libre en un entorno inigualable; en Playa de San Juan frente al mar Mediterráneo y las montañas alicantinas.
Ubicación zona Avda de Niza s/n frente oficina de Turismo CP 03540 y Parque La Marjal en Avda de Las Naciones Playa de San Juan
Suscríbete y disfruta de Clases Ilimitadas Frente al MAR
Esta experiencia la realizamos la comunidad de MaYteYoga, se realiza al aire libre. Más concretamente, en la preciosa Playa de San Juan y el Parque La Marjal.
Con el mar Mediterráneo y las montañas alicantinas como paisajes protagonistas, la naturaleza te acompañará en esta completa y adictiva actividad.
El yoga es una práctica deportiva que ejecuta diferentes posturas y ejercicios para conseguir la unión del cuerpo y la mente.
Sus ventajas principales se basan en el incremento de la movilidad del cuerpo (sobre todo la flexibilidad y la fortaleza de los músculos) y la quietud de la mente. Es decir, con el yoga aumentarás la focalización y la relajación de los pensamientos.
¿Y qué sucede si esta práctica se hace en un entorno natural como la playa? Al aire libre encontramos el punto extra que otorga la naturaleza, siendo esta una fuente de inspiración que además motiva a hacer con más ganas la práctica del yoga.
En cuanto a los beneficios fisiológicos, está demostrado que hacer yoga en un entorno natural provoca conexiones neuronales que reducen con más facilidad los niveles de estrés diarios.
Otros beneficios comunes son:
Intentamos que te encuentres 100% a gusto con nosotros
Te divertirás y descubrirás nuevas posturas cada vez que quieras acompañarnos.
Solo tienes que venir con el instrumental indicado y dejarte fluir. Sabemos lo que necesitas para estar tranquila y poder moverte por este mundo con total seguridad.
Por lo general, en las clases tocamos 5 aspectos principales del yoga:
Todos estos aspectos entrelazados y bien estudiados hacen una práctica completa y didáctica que te encantará.
Queremos que estés segura de estar donde quieras estar siempre. Por eso, tenemos la posibilidad de que te unas a nosotros cuando quieras Si te interesa aprender y cuidarte, aprovecha esta oferta.
Imagínate la siguiente situación: tú, la brisa marina acariciándote la cara, el sonido de las olas de fondo, el aire fresco y limpio entrando por tus fosas nasales, las montañas alicantinas como paisaje… Y un aprendizaje que incita a llevar estas sensaciones al extremo.
¿Quién no conseguiría equilibrio con este escenario?
Vive el yoga de una manera diferente y anímate a descubrir este nuevo camino de autoconocimiento de la mente y el cuerpo en un entorno difícil de superar.
Te estamos esperando.
Emprendimiento alineado con los objetivos de desarrollo sostenible de la ONU
