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Objetivo: Eliminar tensiones diarias cuando dispones de poco tiempo
Dificultad: Baja
Duración: 20″
Intensidad: Baja
Práctica corta de 20 min de duración para flexibilizar tu cadera. Practicamos vinyasa y asanas.
Ideal para cuando dispongas de poco tiempo pero quieras llevarte los beneficios de la práctica del yoga.
Tienes más vídeos como éste; una para cada día de tu semana laboral.
| Objetivo | Máximo 30 Minutos |
|---|---|
| Dificultad | Baja |
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Emprendimiento alineado con los objetivos de desarrollo sostenible de la ONU
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