Descripción
Objetivo: En este breve video te doy una pincelada de qué hablamos cuando nos referimos a Yoga; se trata de una disciplina milenaria, compleja y que irás descubriendo mediante un proceso muy personal. Te concreto en qué me ha beneficiado a mí su práctica.
Dificultad: Baja
Duración: 6″
Intensidad: Baja
Descripción:
Este programa es para ti si nunca has practicado yoga o muy puntualmente y quieres conocer qué es el yoga, cómo es una práctica de asanas (posturas), cómo se realiza el Saludo al Sol y hacer una práctica completa con el mar de fondo.
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