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Objetivo: Meditación
Dificultad: Baja
Duración: 15″
Intensidad: Baja
Práctica de yoga Nidra. Meditación de 15 min.
Se realiza tumbado y necesitarás una manta o cojín para debajo de tu cabeza, otra para debajo de las rodillas y algo para taparte. Busca un lugar tranquilo y no muy luminoso y a disfrutar de tu encuentro contigo mismo/a.
| Objetivo | Meditación |
|---|---|
| Dificultad | Baja |
| Duración | 15" |
| Intensidad | Baja |
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Emprendimiento alineado con los objetivos de desarrollo sostenible de la ONU
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