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Objetivo: Meditación
Dificultad: Baja
Duración: 10″
Intensidad: Baja
Práctica de meditación sentado de 10 minutos de duración.
Meditación que te ayudará a ir tomando consciencia de tu cuerpo físico, tus emociones y tus pensamientos a la vez que la respiración. Te proporcionará un mayor conocimiento de ti mismo y mayor concentración.
| Objetivo | Meditación |
|---|---|
| Dificultad | Baja |
| Duración | 10" |
| Intensidad | Baja |
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Emprendimiento alineado con los objetivos de desarrollo sostenible de la ONU
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