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Objetivo: Tener un primer acercamiento a la práctica del Mindfulness
Dificultad: Baja
Duración: 15″
Intensidad: Baja
En este vídeo de 12 minutos os cuento qué es el Mindfulness, cómo se practica, beneficios y algunos aspectos a tener en cuenta para que tu práctica sea más productiva.
| Objetivo | Iniciación al Mindfulness |
|---|---|
| Dificultad | Baja |
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Emprendimiento alineado con los objetivos de desarrollo sostenible de la ONU
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