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Objetivo: Estirar tus costados y tu zona lumbar y dorsal de la espalda
Dificultad: Baja
Duración: 70″
Intensidad: Baja
Práctica grabada en la Playa de San Juan de 70 minutos de duración en la que realizarás asanas focalizados en estirar tus costados; muy pocas veces a lo largo del día los estiramos…
Además vas a estirar y fortalecer tu zona lumbar y dorsal de la espalda. ¡Disfruta de tu práctica!
| Objetivo | Estirar tus costados y tu zona lumbar y dorsal de la espalda |
|---|---|
| Dificultad | Baja |
| Duración | 70" |
| Intensidad | Baja |
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Emprendimiento alineado con los objetivos de desarrollo sostenible de la ONU
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