Descripción
Objetivo: Aprender a entra, permanecer y salir de Surya Namaskar (Saludo al Sol), Utthita Trikonasana, Parivrtta Trikonasana, Parsvottanasana, Utkaṭāsana, Ustrasana, Balasana, Salamba Sarvangasana I, Halasana, Torsión tumbada, Savasana
Dificultad: Baja
Duración: 30″
Intensidad: Baja
Descripción:
Este programa es para ti si Comienzas tu práctica de Yoga por primera vez o si ya practicas Yoga pero quieres una explicación detallada de las posturas. En los 8 videos siguientes de 30 minutos cada uno aprenderás a realizar (entrar, mantener y salir) más de 40 posturas. Todas ellas se practican a menudo en las sesiones de Hatha yoga y constituyen una base para ir comprendiendo el yoga físico y realizar posturas de mayor complejidad y variantes.
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